Burnos bakterijos: kodėl jos svarbios mūsų sveikatai
Burnos bakterijos yra natūralus burnos ertmės flora, tačiau jų perteklius gali sukelti įvairias sveikatos problemas. Suprasti, kaip veikia burnos bakterijos, yra būtina norint užtikrinti gerą burnos higieną ir išvengti ligų.
Kokios yra burnos bakterijos?
Burnos bakterijos yra mikrobai, kurie gyvena mūsų burnos ertmėje. Šios bakterijos gali būti tiek naudingos, tiek žalingos. Naudingos burnos bakterijos padeda virškinti maistą ir apsaugoti mus nuo kenksmingų mikroorganizmų. Tačiau, jei burnos bakterijų balansas sutrinka, tai gali sukelti tokias problemas kaip:
- Ūminė periodonto liga
- Kariesas
- Blogas kvapas
- Burnos infekcijos
Burnos bakterijos ir jų poveikis
Dažniausiai pasitaikančios burnos bakterijos apima Streptococcus, Actinomyces, ir Candida. Šios bakterijos gali sukelti didelį poveikį mūsų sveikatai:
- Streptococcus mutans – pagrindinė bakterija, atsakinga už ėduonį.
- Porphyromonas gingivalis – susijusi su periodonto liga.
- Candida albicans – gali sukelti burnos grybelio infekcijas.
Burnos bakterijos ir lėtinės ligos
Neseniai atlikti tyrimai parodė, kad burnos bakterijos gali turėti įtakos ne tik burnos sveikatai, bet ir bendrai organizmo būklei. Štai keletas sąlygų, su kuriomis gali susijusios burnos bakterijos:
- Širdies ir kraujagyslių ligos
- Diabetas
- Respiracinės ligos
Kaip kontroliuoti burnos bakterijas?
Gera burnos higiena yra lemiama norint išlaikyti sveiką burnos florą. Štai keli patarimai, kaip sumažinti burnos bakterijų kiekį:
- Reguliariai valykite dantis du kartus per dieną.
- Nenaudokite per daug cukraus turinčių produktų.
- Naudokite dantų siūlą, kad pašalintumėte maisto daleles.
- Apsilankykite pas odontologą bent du kartus per metus.
Išvados
Suprasti burnos bakterijas ir jų poveikį sveikatai yra svarbu kiekvienam, norinčiam pasirūpinti savo burnos higiena. Burnos bakterijos gali turėti tiek teigiamą, tiek neigiamą poveikį, todėl būtina imtis prevencinių priemonių ir reguliariai rūpintis savo burnos sveikata.