Dantų apnašos: priežastys, poveikis ir šalinimo būdai
Dantų apnašos yra bespalvis, lipnus mikroorganizmų sluoksnis, kuris kaupiasi ant dantų paviršiaus. Šios apnašos gali sukelti įvairias burnos sveikatos problemas, įskaitant ėduonį ir dantenų ligas. Šiame straipsnyje nagrinėsime, kas yra dantų apnašos, jų atsiradimo priežastis, pasekmes, taip pat efektyvius būdus, kaip jas pašalinti ir užkirsti tam kelią.
Kas yra dantų apnašos?
Dantų apnašos sudaro bakterijų ir maisto likučių mišinys. Jos gali būti matomos kaip plonas, bespalvis sluoksnis, kuris kaupiasi ant dantų paviršiaus. Šios apnašos formuojasi nuolatos, o nesuvaldomos, jos gali sukelti rimtas problemas.
Dantų apnašų priežastys
Dantų apnašos formuojasi dėl šių priežasčių:
- Maisto produktai, ypač tie, kurie yra saldūs ar krakmolingi.
- Prasta burnos higiena – nepakankamas dantų valymas ir skalavimas.
- Prastas seilių srautas, kuris natūraliai padeda valyti dantis.
- Kai kurios medicininės būklės, tokios kaip diabetas, gali padidinti apnašų kaupimosi riziką.
Poveikis sveikatai
Dantų apnašos gali turėti įvairų poveikį. Štai keletas svarbiausių:
- Dantų ėduonis – bakterijos, esančios apnašose, gamina rūgštis, kurios ardo dantų emalį.
- Dantenų ligos – uždegimas ir infekcija, kuri gali sukelti dantenų kraujavimą ir netgi dantų praradimą.
- Blogas kvapas – apnašose esantys mikroorganizmai gali sukelti nemalonų burnos kvapą.
Kaip atsikratyti dantų apnašų?
Norint efektyviai šalinti dantų apnašas, svarbu laikytis šių rekomendacijų:
- Reguliarus dantų valymas – valykite dantis du kartus per dieną bent po 2 minutes.
- Naudokite dantų siūlą – tai padeda pašalinti apnašas iš tarpdančių, kur šepetėlis gali nepasiekti.
- Skalavimas – naudokite antiseptinius burnos skalavimus, kurie padeda kovoti su bakterijomis.
- Profesionalus valymas – bent kartą per metus apsilankykite pas odontologą, kad jis profesionaliai pašalintų dantų apnašas.
Kokios priemonės padeda užkirsti kelią dantų apnašoms?
Kovojant su dantų apnašomis, svarbu ne tik jas pašalinti, bet ir užkirsti kelią jų formavimuisi. Štai keletas rekomendacijų:
- Sveika mityba – sumažinkite saldžių ir krakmolingų maisto produktų vartojimą.
- Gerkite pakankamai vandens – tai padeda išplauti maisto likučius ir bakterijas.
- Naudokite dantų pastą su fluoridu – ji padeda stiprinti emalį ir mažina ėduonies riziką.
- Žaiskite su dantų šepetėliu – pasirinkite tinkamą šepetėlį ir prireikus keiskite jį kas 3-4 mėnesius.
Išvados
Dantų apnašos yra rimta problema, kuri reikalauja nuolatinės dėmesio ir tinkamos higienos praktikos. Kiekvienas žmogus gali prisidėti prie savo burnos sveikatos, laikydamasis pagrindinių higienos taisyklių ir reguliariai lankydamasis pas odontologą. Prisidedant prie šių veiksmų, galima ne tik pašalinti jau susikaupusias dantų apnašas, bet ir užkirsti kelią jų formavimuisi ateityje.