Rekomendacijos po burnos higienos
Bendrosios rekomendacijos po burnos higienos
Po burnos higienos procedūrų svarbu laikytis tam tikrų rekomendacijų, siekiant užtikrinti geresnę burnos ertmės sveikatą. Rekomendacijos po burnos higienos yra paprastos, tačiau labai efektyvios:
- Valykite dantis du kartus per dieną.
- Naudokite dantų siūlą bent kartą per dieną.
- Gerkite daug vandens, kad išlaikytumėte burnos drėgmę.
- Venkite saldžių ir rūgščių maisto produktų, kurie gali pažeisti dantų emalį.
- Reguliariai apsilankykite pas odontologą.
Burnos skalavimo skysčiai
Burnos skalavimo skysčiai gali papildyti kasdienę burnos priežiūros rutiną. Rekomendacijos po burnos higienos apima ir tokių produktų naudojimą:
- Pasirinkite antiseptinius skalavimo skysčius, kurie padeda kovoti su bakterijomis.
- Dėl dantenų problemų rinkitės produktus, skirtus jautrioms dantenoms.
- Nenaudokite skalavimo skysčių, kurie turi Alkoholio, ypač po dantų valymo procedūrų.
Mitybos rekomendacijos po burnos higienos
Mityba labai svarbi burnos sveikatai. Rekomendacijos po burnos higienos taip pat apima tam tikrų maisto produktų pasirinkimą:
- Valgykite daug daržovių ir vaisių, ypač obuolius, kurie natūraliai valo dantis.
- Venkite per daug saldžių užkandžių ir gėrimų.
- Pasirinkite produktus, kurie turi kalcio ir fosforo – jie padeda stiprinti dantų emalį.
Rekomendacijos po burnos higienos: kaip prižiūrėti protezus
Jei naudojate dantų protezus, svarbu laikytis specialių rekomendacijų po burnos higienos:
- Valykite protezus kiekvieną dieną, naudodami specialius valymo produktus.
- Niekada nepalikite protezų be priežiūros ilgą laiką, nes tai gali sukelti bakterijų dauginimąsi.
- Reguliariai tikrinkite protezus pas savo odontologą.
Periodinė priežiūra ir vizitai pas specialistus
Periodinis burnos ertmės tikrinimas pas specialistus taip pat yra svarbus aspektas. Rekomendacijos po burnos higienos gali apimti:
- Apsilankykite pas odontologą kas šešis mėnesius.
- Pasitarkite su specialistu apie dantų valymo techniką.
- Pagal poreikį atlikite profesionalią dantų higieną.
Baigiamieji žodžiai
Laikydamiesi rekomendacijų po burnos higienos, galite užtikrinti geresnę burnos ertmės sveikatą ir ilgalaikį dantų išsaugojimą. Atsiminkite, kad sveika burnos higiena yra ne tik dantų valymas, bet ir visapusiška burnos priežiūros rutina.